Исследования показывают, что медитация осознанности способна снизить болевые ощущения. Механизмы, связанные с восприятием боли, могут быть модулированы через медитацию. Медитация концентрации и осознанности влияют на боль по-разному. Медитация осознанности использует другие нейронные механизмы, за счет этого ее эффект выше и потенциально может достигать 100%.

Стать толковым и уверенным в себе взрослым помогает уравновешенное и последовательное воспитание. Лишения в детстве могут привести к проблемам во взрослой жизни, таким как трудности в общении и боязнь неудач. Терапия может помочь изменить отношение к себе и окружающим, создавая новую реальность.

Психика человека мозаична и состоит из разных частей, каждая из которых выполняет свою функцию. Психотерапевт может помочь клиенту разобраться в себе и научиться заботиться о своих раненых частях. Осознание того, что каждая часть несет на себе бремя прошлого, помогает перестать их бояться и получить доступ к внутренним ресурсам.

Статья о том, как терапия помогает людям изменить себя и свою жизнь. Рассказывается о том, что многие люди приходят в терапию с желанием изменить что-то в себе, и как терапевты помогают им раскрыть и понять свои защитные механизмы. Описывается, как травмирующие события в детстве могут повлиять на психику человека и как терапия помогает переучить систему разума, которая адаптировалась справляться с худшим.

Приглашаем на онлайн встречу, где будут обсуждаться особенности работы волонтёров психологов с онкологическими пациентами и их родными. На встрече будут присутствовать руководитель Межрегиональной общественной организации «Развитие психологической помощи» и Краснодарской Региональной общественной организации по взаимодействию ветеранов и Молодежи. Встреча состоится 20 апреля в 11:00 по мск.

Статья о том, почему возвращение контакта с телом является важным направлением в работе психолога. Описывается связь между ощущениями в теле и эмоциями, а также то, как подавление эмоций ведет к потере чувствительности тела. Рассказывается о том, как в процессе терапии клиент начинает возвращать себе свои чувства и эмоции, и почему это не всегда про благость, радость и удовольствие, но также про боль, ярость и грусть.

Онкопсихология - это помощь пациентам в борьбе с эмоциями, которые возникают во время лечения онкологии. Психолог использует различные методы и приемы, чтобы помочь пациенту справиться с возникающими чувствами. Он также помогает избавиться от стереотипов, связанных с онкологией, и улучшить отношения с окружающими. Комплексный подход в лечении онкологии включает в себя не только лечение тела, но и поддержку духа.