Возвращение контакта с телом. Одно из важнейших направлений в работе психолога.
Казалось бы, лечим то мы душу, психику, причем тут контакт с телом?
Умение осознавать свои чувства, эмоции имеет свои корни в умении ощущать их телом.
"Внутри все оборвалось", "меня трясет", "сердце в пятки ушло"- так мы описываем свои чувства и эмоции, напрямую связывая их с ощущениями в теле.
Часто, те или иные эмоции являются запретными к выражению и под давлением окружения мы научаемся их подавлять. Подавляя эмоции, мы обучаем тело терять чувствительность к самому себе. Не плачь, не кричи, иди спокойно. По кусочку отмирает чувствительность тела.
В процессе терапии клиент начинает возвращать себе свои чувства и эмоции, ему приходится все больше контактировать с ощущениями своего тела. Я говорю приходится, потому что это не только про благость, радость и удовольствие. Это ещё и про боль, ярость, грусть.
Возвращать контакт с телом бывает не просто, но только так можно приобрести свою целостность.
